espacio vidafull

Un lugar para encontrar el verdadero
estado de relajación y calma.
Disfruta de tu tranquilidad.

RELÁJATE - ENCUENTRA LA CALMA - SIENTE BIENESTAR

Actividades y terapias

Un viaje transformador hacia tu tranquilidad vital

Están especialmente diseñadas con una metodología única para que experimentes una reducción significativa de tu estrés.

Recupera la armonía de tu cuerpo, mente y emociones.

Actividades VidAfull

Mindfulness

Una actividad semanal que te lleva a vivir una experiencia única de relajación y autodescubrimiento.

Aprenderás a vivir según los siete principios fundamentales del Mindfulness: aceptar; no juzgar; soltar; confiar; cultivar la paciencia; vivir con mente de principiante; no violencia.

Duración: una hora y media/semana.

Yin Yoga

Sesiones de yoga antiestrés basado en la medicina tradicional china que liberarán tu cuerpo de tensiones, aprendiendo a soltar y a dejar ir. Tanto en lo físico como en lo psicológico y mental.

Duración: una hora.

Meditación guiada

Libera tu mente colapsada, llenándote de serenidad y paz mental.

Duración: Sesiones de media hora.

Terapias VidAfull

Terapia de flotación

Sesiones en tanque de flotación basadas en la terapia de la ingravidez.

Es una terapia científicamente demostrada que regenera cuerpo y mente eliminando tensiones físicas y emocionales.

Duración: sesiones individuales de 30 o de 45 minutos con cita previa.

Terapia antiestrés con fisioterapia / osteopatía

Sesiones para la recuperación física de los efectos del estrés en tu cuerpo. Conseguirás libertad en tu rango de movimiento y bienestar físico.

Duración: sesiones de una hora con cita previa.

Terapia antiestrés con acupuntura

Sesiones para experimentar una reducción significativa del estrés desbloqueando los puntos físicos en los que se acumulan tensiones.

Equilibrarás el flujo de energía en tu cuerpo, en tu mente y en tus emociones.

Duración: sesiones de una hora con cita previa.

Programa de Reducción de estrés

Te acompañamos a aplicar la fórmula correcta aprobada científicamente para sacar lo positivo de tu estrés y eliminarlo de tu vida. Un programa para quienes cansados física, emocional y mentalmente quieren de una vez por todas superar su estrés.

Puedes disfrutar plenamente de tu vida siguiendo los fundamentos de nuestro método.

Importante: requiere proceso de selección y sesión de prueba.

Duración: 8 sesiones en 2 meses

EVENTOS

Reconecta y encuentra el verdadero
estado de calma con:

RETIROS VidAfull

Desconecta, renueva y transfórmate en un Paraíso Natural.
Tres días y dos noches en la Reserva de la Biósfera, en Somiedo, Asturias, o un día completo en plena montaña. Disfrutando de la naturaleza en nuestra Cabaña de la Braña.

Charlas y talleres para tu estrés

Eleva tu conocimiento con la colaboración de expertos y especialistas que te orientarán para vivir a full. Eventos diseñados para ganarle al estrés, poner orden y dejar de ser víctimas superadas por el agobio causado por el estrés.

CONTACTO

En pleno centro de Gijón

C/ Mieres, 3 - bajo. 33208 Gijón

683 322 708

hola@vidafull.es

EL CAMINO HACIA UNA VIDA PLENA

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Ellos han trabajado su estrés con VidAFull
y disfrutan de su vida

“He podido pasar de tomar una pastilla para dormir a solo necesitar un cuarto de ella. Y ya estoy en pleno proceso de no tomar nada. No habría sido posible para mí si no hubiese descubierto esta terapia antiestrés. Por supuesto, sigo poniendo en práctica todas sus herramientas”

Antonio

“He vuelto a disfrutar lo que hago, de mi trabajo y de mis rutinas. He puesto límites a mis pensamientos porque soy consciente cuando el estrés me visita y lo sé enfrentar, gestionar y aprovechar. El programa de VidAFull cambió mi vida sin tener que cambiar mi vida”

Elizabeth

“Hoy puedo asegurar que fue un antes y un después en mi vida. He pasado por un proceso de transformación total, sin tener que sacrificar nada en mi vida. Solo entendiéndome y aceptando.”

Inma

“He pasado de estar en un cero de bienestar en mi vida a poner todo en orden. Cierro el programa con un 8 de bienestar. Al 10 llegaré aplicando esta terapia antiestrés día a día en mi vida plena”

Ana

“Me llevo puesto el método para gestionar mi estrés en todos los aspectos de mi vida. Me sirvió y me sirve para darme cuenta de mis emociones y de mis acciones, para actuar ante ello sin estrés. Para vivir mejor. “

Lorena

“En mi vida personal ha significado un cambio, una nueva manera de afrontar, de conocerme mejor, de mejorar y sentir una vida plena. Una experiencia extraordinaria. Volvería a hacerlo sin ninguna duda.”

Javier

Empieza a disfrutar una vida sin estrés.
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