Método basado en la ciencia
Poner orden en el estrés no es una opción.
Es una necesidad absoluta.
El secreto mejor guardado detrás de ese orden es un concepto sencillo:
Vivir el momento presente con atención plena.
LA REALIDAD DEL PROBLEMA
Una cultura creada para estar conectados el 100% del tiempo que como resultado crea el "síndrome del desgaste"
El síndrome del desgaste afecta, no solo a nuestra esfera profesional, sino también a lo personal, familiar y a las relaciones con otros. Una enfermedad reconocida por la Organización Mundial de la Salud, como un trastorno emocional y cuya consecuencia es una situación de estrés crónico.
Cuando somos incapaces de desconectar, tenemos repercusiones negativas en nuestra salud física y mental. La consecuencia es el agotamiento crónico mental, físico y energético: sentirse sobrepasados, y en una vida que no queremos.
Mas de 2000 artículos avalan científicamente cómo trabajar estructuradamente para tener y disfrutar de una vida realmente plena.
No se trata de cambiar la vida que tenemos. Se trata de ponerle orden a lo que tenemos.
Nuestro método está basado en estos fundamentos científicos.
Damos estructura y orden a lo que garantiza y hace tangible cómo es vivir una vida plena. O como nosotros lo llamamos: una Vida a Full.
Acción interior.
Qué siento, qué pienso de la forma en que veo mi vida.
Cuáles son mis percepciones y mis actitudes hacia ello.
Trabajamos herramientas de atención plena y de autoconocimiento que te permitan entender qué es lo que está afectando negativamente a tu vida de tus percepciones, emociones y pensamientos internos.
La acción interior hará que pases de no entenderte a ti mismo ni entender lo que te pasa, a ponerle luz y nombre a tu desasosiego interior.
Acción relacional.
Qué siento, qué pienso y cómo actúo en función de mis percepciones hacia los otros y hacia el entorno.
Trabajamos herramientas de atención plena y sociales que te permitan entender qué es lo que está afectando negativamente a tu vida de tus percepciones, emociones y pensamientos sobre lo externo a ti.
La acción relacional hará que pases de una sensación de no entender tus relaciones con los demás, a desarrollar la suficiente fortaleza mental para discernir cuál es tu espacio propio y eliminar apegos insanos.
Acción desconexión.
La “desintoxicación” de tus percepciones, sentimientos y pensamientos que ya has identificado y de los que ya conoces el daño que te están haciendo.
Trabajamos vivencialmente el camino de eliminación de tu estrés crónico. Te llevamos a un mindset. A un cambio de modelo mental que te permita eliminar los sesgos cognitivos que impiden que te sientas bien con tu vida.
La acción desconexión hará que pases de un estado de colapso mental y psicológico a una situación de sosiego mental.
Acción vida plena.
Qué hacer para incorporar el sistema a tu día a día y hacer tangibles los beneficios de eliminar tu estrés crónico.
Nuestro método es la fórmula correcta para que en este punto puedas tocar y sentir una vida a full, sin sacrificios que te afecten más, disfrutando realmente en tu vida y de tu vida.
Trabajamos estos cuatro fundamentos
y los accionamos con recursos concretos que te
permiten ordenar tu estrés.
Una metodología que te lleva de la mano para asegurar que puedes disminuir el estrés,
encontrar la tranquilidad que buscas y la energía que necesitas para disfrutar una verdadera vida plena.
Una vida a full.
Empieza a disfrutar una vida sin estrés.
Contacta con Vida a Full.
