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VIDAFULL – Disminuye tu estrés sin cambiar tu vida
Este es el podcast para las personas que buscan sentirse aliviadas de sus cargas y encontrar la claridad y paz mental que buscan. Puedes escucharlo en
Últimos Episodios
Tu cerebro, ¿se expande o se contrae?
08/05/2023 - 5 minutos
Empiezo este capítulo preguntándote…¿sabías que el estrés es bueno? Pues no es algo que solo lo defendamos en Vida a Full. Lo dicen investigaciones recientes, como las de la doctora Daniela Kaufer, investigadora en biología integrativa en la Universidad de California, quien afirma que siempre pensamos en el estrés como algo realmente malo pero los estudios muestran que no lo es. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio! Tenéis toda la información sobre mi método en mi página web: vidafull.es
¿Sabes cómo caminan las personas más raras del mundo?
01/05/2023 - 5 minutos
¿Sabes cómo caminan las personas más RARAS del mundo? Quien sí lo sabe es Joseph Henrich, investigador de Biología Evolutiva en Harvard. Soy Ana Fernández, directora de Vida A Full. Quédate hasta el final de este episodio para, descubrir quiénes son las personas más raras del mundo y saber cómo caminan. Pero, sobre todo, quédate para conocer el gran cambio que te proponemos para mejorar el estrés de tu semana. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio! Tenéis toda la información sobre mi método en mi página web: vidafull.es
El cerebro más inteligente de América
24/04/2023 - 8 minutos
En este episodio de Vida A Full te voy a contar el caso del cerebro más inteligente de América. Vida a full es el podcast para las personas que buscan sentirse aliviadas de sus cargas, y encontrar claridad y paz mental que buscan. Con Ana Fernández, directora de Vida a full. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio! Tenéis toda la información sobre mi método en mi página web: vidafull.es
El shock por el futuro
17/04/2023 - 6 minutos
¿Sabes lo que es estar en shock por el futuro? Te lo cuento en un podcast en el que te propongo un cambio para tu semana que te aportará una mejora tan grande que no podrás siquiera creerlo. Vida a full es el podcast para las personas que buscan sentirse aliviadas de sus cargas, y encontrar claridad y paz mental que buscan. Con Ana Fernández, directora de Vida a full. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio! Tenéis toda la información sobre mi método en mi página web: vidafull.es
Estrés intencionado
10/04/2023 - 7 minutos
¿Disfrutas viendo una buena película de miedo? ¿Te atreves a exponerte al frío extremo? En este podcast hablamos sobre el estrés intencionado. Vida a full es el podcast para las personas que buscan sentirse aliviadas de sus cargas, y encontrar claridad y paz mental que buscan. Con Ana Fernández, directora de Vida a full. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio! Tenéis toda la información sobre mi método en mi página web: vidafull.es
¿Tu silueta es pera o manzana?
03/04/2023 - 5 minutos
¿En qué parte del cuerpo almacenas más grasa? En este espidodio te cuento que según la ciencia esto tiene una relación directa con tu estrés. Y analizarlo te ayudará a reflexionar sobre el tipo de hambre que siente habitualmente. Además, os proponemos un cambio muy interesante para poner en marcha esta semana. Vida a full es el podcast para las personas que buscan sentirse aliviadas de sus cargas, y encontrar claridad y paz mental que buscan. Con Ana Fernández, directora de Vida a full. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio! Tenéis toda la información sobre mi método en mi página web: vidafull.es
¿Tienes dolor de espalda continuo?
05/06/2023 - 5 minutos
En este episodio la pregunta es… ¿te duele la espalda desde que te acuestas hasta que te levantas? Si tu respuesta es sí… ¿Te has parado a pensar que puede tener su origen en tu estrés? En este capítulo vamos a descubrir la relación entre tu dolor de espalda y tu estrés. Pero, sobre todo, quédate para conocer el GRAN CAMBIO que te proponemos para seguir mejorando. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio! Tenéis toda la información sobre mi método en mi página web: vidafull.es
Disminuye tu estrés sin cambiar tu vida
03/04/2023 - 5 minutos
El podcast para las personas que buscan sentirse aliviadas de sus cargas, y encontrar claridad y paz mental que buscan. Con Ana Fernández, directora de Vida a full. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio! Tenéis toda la información sobre mi método en mi página web: vidafull.es
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